あなたは今、健康ですか？

これからは100歳の時代と言われています。
多くの方が運動したり食生活に気を遣ったり、体の健康維持に取り組まれていると思います。
でも、心の健康にはどれだけ目を向けているでしょうか？
心と体、どちらも健康でいることが、これからの長い人生を豊かに過ごす秘訣です。

心の健康は健康診断で見ることができません。
レントゲンにも映りません。

だからこそ、自分で気づくことが大切です。
心も体と同様にケアが必要です。
でも、多くの方が心のケアが必要な事に気づかず、放置してしまいがちです。

⚪︎突然の病気に見舞われる可能性があります。
⚪︎イライラや怒りの感情が大きくなり、家族や周りの人に悪影響を与えます。
⚪︎何よりも、自分自身が一番辛い状態を体感することになります。
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　心と体は一体です。
　　　　　心の健康が体に与える影響を認識している方も多いでしょう。
　　　それでも、「今は健康だから大丈夫」と、過信していませんか？
　　　　　もしかしたら、あなたの心もケアが必要な予備軍かもしれません。

✅安定収入を得るために、ストレスを溜めながら仕事を続けている。
✅やりたい仕事ではないが、生活のために働くしかない。
✅上司と合わないけど、我慢している。
✅仕事も家庭もきちんとやらなきゃいけない。
✅毎日残業で、家と会社の往復しかしてない。
✅やりがいのあるポジションに就きたいけど、時短勤務では無理。
✅部下が言うことを聞かず、指示が悪いのか悩んでいる。

これに1つでも当てはまる方は、心のケアが必要かもしれません。

ご自身の心の状態を把握していますか？
日々の生活に追われてストレス塗れになっていることさえも気づかなくなっているかもしれません。
多くの方は、実は自分自身のことを理解できていないのです。
これはあなたのせいではありません。
でも、自分自身を過信し放置していると、取り返しのつかないことになるかもしれません。

健康を保つには、自分自身を知ることが必要です。
体も心も同じです。
体と同じように、心の健康も大切にしましょう。
定期的に心の点検を行い、今こそ自分の心の声に耳を傾けてみませんか？

心のケアが必要な予備軍の方、心や体をコントロールするには時間がかかります。
まずは現状を見直してみましょう。
でも、一人で見直す時間を作るのは難しいかもしれませんね。
そこで、そんなあなたのために特別価格で体験セッションをご用意いたしました。
このセッションでは、あなたのことだけに集中してお話を伺います。
これが、ご自身と向き合う最適な時間となるでしょう。

自分を知る第一歩。
私と一緒に、心の健康を見直してみませんか？

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